Autoestima

Tener el autoestima alta o normal es sentirte igual que cualquier persona en este planeta

¡ASÍ ES! Él autoestima es más que nada eso, amarse a uno mismo:

Tal cual como nacimos, y sobre todo aceptarse y ser amable con uno mismo.

Autoestima es la autoevaluación que se tiene de uno mismo.

Mario guerra

Muy claro lo dice Mario todo empieza desde la propia perspectiva que se tiene de uno mismo, muchas veces no entendemos que la autoestima es la fuente fundamental del estar sanos emocionalmente, y todo empieza en la infancia, en todas esas creencias que nos arraigan:

  • Que si ser gordo o flaco esta mal
  • Que hablar mucho o poco está mal
  • Que solo las chicas bonitas triunfan
  • Que solo los ricos sobresalen
  • Que el color de piel define a la gente
  • Que debes de aguantar todo porque eres mujer
  • Que solo los hombre trabajan
  • Que todos los hombres son iguales
  • Que la gente nunca cambia
  • Etc, etc

Y así miles de cosas……. nacemos con creencias incrustadas desde la infancia, creencias que pueden definir nuestra autoestima baja o normal, cuando somos adultos.

Y es cuando en edad adulta esas voces del pasado resurgen de alguno modo y es ahí cuando NOSOTROS MISMO, nos bajamos el autoestima, quizás podemos estar bien en algún momento pero de repente, pasa algo que remueven todas esas voces, esas creencias y es donde bajamos nuestra autoestima.

¡Siiiiiiii! Nosotros somos los únicos culpables, no se trata de hacer algo para subirla, se trata de dejar de hacer todo aquello, que hacemos para BAJARLA.

¡Si! Nosotros mismo hacemos cosas para bajarla, como el pensár que somos diferentes a los demás, que no somos inteligentes, que somos feos, que por nacer pobre no puedo sobresalir.

Nosotros mismo nos pones el pie, para pensar que somos diferentes, y

¡SI!

Claro que lo somos, soy diferente a muchos, porque quizás no soy inteligente en la escuela como mi amiga, pero tengo otras habilidades que ella no, y quizás soy inteligente como para ser emprendedora, pero no para ser ingeniera o licenciada, quizás nací pobre, pero soy muy buena en la escuela y eso me hace tener un buen empleo y una buena vida……. uno define quien quiere ser .

Solo debemos entender…….

Que yo soy yo y tu eres tu, y tu y yo no somos iguales.

LA VOZ INTERIOR

A la voz interior hay que sabotearla.

¿Pero como?

Fácil, a ella no le gustan las dudas, las preguntas, hay que confundirla, cambiar afirmaciones negativas, por preguntas.

Soy un fracaso…….. ¿Soy un fracasó?

Estoy gorda…………..¿Estoy gorda?

Soy burra……………..¿Soy burra?

Nadie me quiere…….¿Nadie me quiere?

Con estas dudas, que tú le implantas a tu mente, esa voz interior negativa dejara de perder fuerza en tu vida.

Empieza a plantar preguntas para todo……

¿Y si si?

¿Y si no?

Te aseguro por experiencia que es algo extraordinario, lo que empiezan hacer esas preguntas en tu día a día.

LA ZONA DE CONFORD

Muchos dicen (creencias)…… Sal de tu zona, rompela, aléjate de ella, no es buena🗣️🗣️🗣️.

¿Pero que crees?

Da mucho miedo.

Es lo peor que podemos llegar hacer o pensar, lo ideal es AMPLIAR tu zona de conford, ya que tu zona de conford es tu espacio, tu vida, es la zona donde te sientes seguro, donde puedes ser tu mismo……..

Haz escuchado la frase ;

ESTIRA LA LIGA

A pues, eso es ampliar tu zona de conford, trata de hacerla más grande, empieza poco a poco, hacer cosas nuevas que entren en tu zona, una vez al día, a la semana, al mes.

Empieza abarcando tu casa, tu ciudad, el estado, hasta el planeta entero. Para que así tu zona de conford sea grande y te puedas sentir bien en cualquier lugar.

Todo empieza poco a poco, no digo que halla personas que no lo puedan hacer de la noche a la mañana, pero muchos debemos empezar poco a poco.

TODOS LOS DÍAS, trata de hacer algo diferente, que te haga sentirte que eres normal a todos y, si es posible todos los días amplía un poco tu zona de conford.

PORQUE RECUERDA QUE…………..

TU ERES TU Y YO SOY YO, Y TU Y YO NO SOMOS IGUALES!!!!!!!

Gracias Mario guerra por el taller tan manigfico que diste, no sabes como me esta ayudando

💖WILMEIKAR💖

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